Doma par dienas iesākšanu karstā kublā sākotnēji var likt spriest, ka tas drīzāk aicina ielīst atpakaļ gultā. Taču patiesībā silta vanna no rīta patiešām var palīdzēt pamosties, dažos gadījumos pat ar labāku efektu par kafiju. Tiem, kuri ir pieraduši no rītiem vingrot, vanna var sniegt vēl lielāku labumu - tikai 10 minūtes siltā ūdenī var uzlabot asinsriti un sagatavot ķermeni gaidāmajam treniņam.

Mēs visi esam piedzīvojuši rītus, kad šķiet neiespējami piecelties n o gultas un sākt dienu. Un pat tad, kad mums beidzot tas ir izdevies, bieži vien diena ir kļuvusi salīdzinoši neproduktīva. Taču, sākot rītu ar 10 minūšu ilgu siltas vannas seansu, Jūs varat izveidot patīkamu ieradumu, ko gaidīt jau vakarā pirms aizmigšanas. No rīta karstā vannā kvalitatīvi pavadīts laiks dod mums brīdi, kas nepieciešams, lai pārdomātu visas svarīgākās gaidāmās dienas aktivitātes, vienlaikus atpūšoties mierīgā gaisotnē. Tas var būt īpaši noderīgi tajos dzīves brīžos, kad cilvēku pārņem raizes un prāta nemiers. Tieši no rītiem, pēc pamošanās, stresa hormona kortizola līmenis mūsu organismā ir augstāks, bet silta vanna var palīdzēt to veiksmīgi pazemināt. Rezultātā jūs dienas izaicinājumus sagaidīsiet mierīgi, pārliecināti un droši.

Kafijas cienītāji var sagaidīt iepriekš minētam vēl vienu patīkamu pārsteigumu. Tā kā karsts ūdens kublā paātrina sirdsdarbību un uzlabo asinsriti, tas arī palīdz organismam ātrāk uzņemt kofeīnu. Šādā veidā pastiprinot kafijas stimulējošo iedarbību, Jūs varēsiet dot savai dienai īpaši spēcīgu startu.